Tendinite : les huiles essentielles peuvent la guérir


La tendinite

Une tendinite est une inflammation d’un tendon qui donne une sensation douloureuse au niveau du muscle.

Elle apparaît quand le tendon est trop sollicité par un mouvement répété, un sport violent, une mauvaise position, une chute, un traumatisme.

Entretenir son capital musculaire, s’échauffer avant une course, un match, diminue grandement les risques de blessures tendineuses et musculaires.

tendinite

Les recettes

Recette n° 1

  • 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné ;
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Romarin
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Basilic exotique
  • 10 ml d’huile végétale de noyau d’abricot, d’amande douce ou de bourrache.
  • Appliquez le remède sur la zone inflammée.

Ces huiles essentielles sont déconseillées
chez les enfants de moins de 10 ans et
chez les femmes enceintes ou qui allaitent.

Recette n° 2 (pour les tendinites à répétition)

Prenez votre flacon vide, et ajoutez :

  • 25 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Odorante
  • 25 gouttes d’huile essentielle de Eucalyptus Citronné
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Vétiver
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Cade
  • 50 gouttes d’huile végétale d’Argan
  • Masser localement avec 3 à 4 gouttes du mélange
  • 3 fois par jour
  • Pendant 5 à 7 jours.

Recette n° 3

  • 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie odorante
  • 8 gouttes d’huile végétale d’arnica
  • Masse DÉLICATEMENT !
  • Renouveler 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

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Recette n° 4 : la plus complète

  • 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné
  • 1 goutte d’huile essentielle de romarin à camphre
  • 1 goutte d’huile essentielle d’hélichryse italienne
  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 10 gouttes d’huile végétale d’arnica
  • 10 gouttes d’huile végétale de millepertuis
  • Appliquer 6 à 8 fois par jour sur la zone douloureuse
  • Jusqu’à guérison complète.

Quelques conseils

Voici quelques attitudes de la vie quotidienne à adopter pour favoriser l’action de l’huile essentielle de Gaulthérie Odorante contre la tendinite :
  • Échauffez-vous ! Avant une séance de sport, prévoyez du temps pour faire des échauffements.
  • Buvez suffisamment d’eau. Au moins 1,5 litre par jour. Plus si vous faites du sport.
  • Choisissez un matériel adapté : chaussures, équipements… Évitez de porter un sac lourd sur une seule épaule.
  • Déposez de la glace ou des compresses froides sur votre tendon pour limiter l’inflammation.
  • La douleur est utile car elle signifie que quelque chose ne va pas. Ne forcez pas sans comprendre d’où elle vient.

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Pour conclure,

Une douleur est un signal d’alarme.

Ne forcez pas lorsque vous sentez une douleur inconnue.

Cherchez à comprendre d’où elle vient, ou vous vous exposez au risque d’aggraver le problème.

Grâce à ces petites recettes, je peux vous assurer que votre tendinite ne vous fera plus mal.

Je parle en connaissance de cause… Assistante maternelle agréée de par mon métier, mon coude et mon épaule sont toujours mis à rude épreuve et dans ces moments là, l’huile essentielle de gaulthérie est ma meilleure amie  😆

Bien amicalement,
Gaëlle.

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Au sujet de Gaëlle

Gaëlle Derey, passionnée par les huiles essentielles et l'aromathérapie. Internet est un formidable moyen de communication et c’est parce que je suis convaincue de l’efficacité des huiles essentielles et de l’aromathérapie que j’ai envie de partager avec vous tout mon savoir.

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One Response to Tendinite : les huiles essentielles peuvent la guérir

  1. MALVAL Cathy 8 janvier 2017 le 11 h 37 min #

    Bonjour Gaelle,

    Intéressée par toujours plus de conseils car je » vis » à l’heure des huiles essentielles depuis longtemps.
    Vous préconisez, entre autre, pour le traitement des tendinites, un mélange de plusieurs He, j’ai lu souvent qu’il ne fallait pas mélanger plus de 3 He.
    Merci de me faire retour de votre avis.
    Cathy

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