Huiles essentielles : Divers Huiles essentielles : Se soigner

Les problèmes gastro-intestinaux et les huiles essentielles

Les problèmes gastro-intestinaux et les huiles essentielles

Une mauvaise alimentation, des aliments périmés, des repas pris à la hâte, le stress ou des problèmes psychologiques graves peuvent provoquer des troubles de la digestion tels que des flatulences, des pertes d’appétit, des crampes à l’estomac, des coliques, des aigreurs, de la constipation ou la diarrhée.

La meilleure chose à faire, en ce qui concerne les problèmes gastro-intestinaux, est de trouver la ou les causes de ces problèmes et d’y remédier autant que possible.

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Les huiles essentielles aidant à la digestion

En principe, toutes les huiles essentielles aromatiques utilisées dans la cuisine (pensez à jeter un oeil sur mes deux articles relatif à la cuisine : les huiles essentielles dans la cuisine et tableau des huiles essentielles utilisées dans la cuisine) favorisent la digestion et exercent en même temps un effet anti-spasmodique et apaisant sur les organes de digestion.

Comme par exemple le basilic, le quatre-épices, la sarriette, le fenouil, l’aneth, le gingembre, le cardamome, la coriandre, le cumin, la noix de muscade, les feuilles de giroflier, le poivre, le genévrier, la cannelle…

Vous pouvez très bien utiliser ces différentes huiles essentielles pour aromatiser vos plats et ainsi vous préserver des problèmes gastro-intestinaux.

Les différentes recettes liées aux problèmes gastro-intestinaux

Recettes contre les flatulences

Pour les douleurs abdominales dues à des flatulences, un léger massage de l’abdomen, dans le sens des aiguilles d’une montre, avec des huiles essentielles corporelles ayant un effet carminatif et anti-spasmodique s’avère très efficace. Peut se suivre un bain relaxant qui ré-equilibrera rapidement votre organisme.

En complément vous pouvez également boire une tisane d’huile essentielle de menthe poivrée.

Les bébés surtout souffrent, au cours des premiers mois de leur vie, de colique dues aux flatulences. Leur estomac doit en effet s’habituer à la nourriture et ils boivent souvent en avalant beaucoup d’air, ce qui provoque également  des douleurs. Le mieux dans ce cas, est de leur donner de la tisane non sucrée avec de l’huile essentielle de fenouil, d’anis, de coriandre ou de cumin.

Pour une huile de massage carminative
pour les bébés & les enfants de moins de 3 ans

  • 1 goutte d’huile essentielle d’estragon
  • 1 goutte d’huile essentielle de coriandre
  • 1 goutte d’huile essentielle de fenouil
  • 1 goutte d’huile essentielle de cumin
  • dans 50 ml d’huile végétale de millepertuis
  • Masser délicatement le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre
  • Pendant 15 à 20 minutes

Pour une huile de massage carminative
Pour les enfants à partir de 3 ans & les adultes

  • 2 gouttes d’huile essentielle de fenouil
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon
  • 2 gouttes d’huile essentielle de coriandre
  • 2 gouttes d’huile essentielle de cumin
  • dans 50 ml d’huile végétale de millepertuis
  • Masser délicatement le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre
  • Pendant 15 à 20 minutes

Pour une huile de massage carminative
Pour les adultes

  • 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • dans 50 ml d’huile végétale d’amande douce
  • Masser délicatement le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre
  • Pendant 15 à 20 minutes

ou

  • 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • Pendant 15 à 20 minutes
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’estragon
  • Masser délicatement le ventre, dans le sens des aiguilles d’une montre
  • Pendant 15 à 20 minutes

Pour un bain antispasmodique

  • 5 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’estragon
  • 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote
  • Dans 1/2 pot de votre crème pour bain.

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Recettes contre les douleurs gastriques d’origine nerveuse

Dans les douleurs gastriques et les problèmes de digestion dus à la nervosité, l’huile essentielle de basilic apporte un grand soulagement par ses vertus relaxantes et anti-spamodiques.

Pour un soulagement rapide

  • 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de basilic
  • Sur un mouchoir
  • Quelques inspirations profondes et longues
  • Pendant 5 minutes

Pour un massage abdominal (huile)

  • 5 gouttes d’huile essentielle de basilic
  • 2 gouttes d’huile essentielle ylang-ylang
  • 2 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 2 gouttes d’huile essentielle de géranium
  • 2 gouttes d’huile essentielle de bergamote
  • Dans 70 ml d’huile végétale de millepertuis
  • Dans 30 ml d’huile végétale d’amande douce
  • Masser légèrement dans le sens des aiguilles d’une montre
  • Pendant 10 à 15 minutes

Recette contre les nausées

L’huile de menthe poivrée convient idéalement au traitement des nausées dues à différentes causes : repas trop riche, mal des transports, grossesse ou hypotension.

Pour un soulagement rapide
(ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans)

  • 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée (pas une goutte de plus !!!)
  • Sur le dos de votre main
  • Laper cette partie

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Pour conclure,

Si votre enfant se plaint pendant plus d’une journée de douleurs ou de crampes abdominales, il faut absolument consulter un médecin ou un thérapeute. Les douleurs au ventre ne sont souvent pas graves et sont uniquement le signe d’une mauvaise digestion.

Par contre, ces mêmes douleurs abdominales peuvent être aussi les symptômes d’une appendicite ou d’une grippe intestinale. Il est tout aussi fréquent qu’un enfant qui couve une otite moyenne se plaigne d’abord d’un mal de ventre.

Il est donc essentiel d’essayer de trouver la cause des maux de ventre afin de les soulager et soigner rapidement.

Ces petites recettes contre les problèmes gastro-intestinaux ont fait leurs preuves dans ma maisonnée, je souhaite qu’il en soit de même pour vous.

Bien amicalement,
Gaëlle

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2 Commentaires

  • Votre article est très intéressant. Mais comment pouvez-vous conseiller des huiles essentielles pour un bébé (Même 1 goutte de chaque) ou à un enfant de moins de 6/7 ans. Cela me parait incroyable et même très dangereux. Attention les mamans !!!!!!!!!!!!!!!
    Un Assistant Naturopathe.

    • Bonjour René,

      Je vous remercie pour votre commentaire.
      Cependant, je confirme bien qu’il faut faire très attention avec les huiles essentielles et demander l’avis préalable d’un aromathérapeute/médecin traitant pour son utilisation sur certaines personnes, comme les bébés ou les personnes suivants un traitement médical.
      Pour autant la recette proposée a été validé de part son utilisation.
      Bien amicalement,
      Gaëlle