Les huiles essentielles contre le rhume


Les huiles essentielles contre le rhume

L’aromathérapie, l’arme infaillible contre le rhume.

huiles essentielles pour rhume

Les huiles essentielles contre le rhume, ont une action rapide et efficace.

Le rhume, tout comme la sinusite qui sont deux affections courantes de la sphère ORL, sont des maladies infectieuses sans danger.

Ce sont des virus capables de :

  • Boucher le nez
  • Faire couler le nez
  • Irriter la gorge
  • Faire éternuer et faire pleurer
  • Donner de la fièvre
  • Donner des maux de tête
  • Fatiguer

Il n’est pas nécessaire de traiter le rhume par les antibiotiques, notre système immunitaire peut parvenir à le gérer seul.

Par contre, nous pouvons aider notre corps à lutter de façon naturelle grâce aux huiles essentielles contre le rhume.

Ces dernières vont combattre efficacement le virus et nous soigner rapidement.

Le but étant que cela ne dégénère pas en une infection bactérienne.

Donc, dès les premiers symptômes, agissez…

Le premier reflexe : l’huile essentielle d’Eucalyptus radié

Parmi les huiles essentielles contre le rhume, l’huile essentielle la plus efficace est, et de loin, l’eucalyptus radié (ou radiata).

L’eucalyptus radié est un arbre de 30 à 50 m de haut qui se développe en Australie. Ses feuilles dégagent une odeur de menthe poivrée lorsqu’elles sont écrasées.

L’huile essentielle d’eucalyptus radié est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles fraîches d’eucalyptus radié.

L’huile essentielle d’eucalyptus radié est un fluidifiant,  un expectorant et il renforce le système immunitaire.

Ne pas confondre l’huile essentielle d’Eucalyptus radié, autorisée pour les enfants
et l’huile essentielle d’Eucalyptus globulus, qui ne l’est pas

Cette huile essentielle est indiquée pour :

  •  Les rhumes
  • Les bronchites
  • Les toux grasses
  • Les sinusites
  •  Les rhinites et otites séreuses

Les premiers gestes à faire

  • 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalytus radié
  • Sur un comprimé neutre (ou simplement un petit morceau de sucre)
  • Laisser fondre sous la langue
  • 4 fois par jour
  • Pendant 3 jours

et

  • 1 goutte d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
  • Sur la peau, au niveau des sinus
  • Masser de façon circulatoire

Purifier l’air avec des huiles essentielles contre le rhume

Il est également fortement conseillé d’avoir un air ambiant assainit :

  • Aérer vos pièces chaque matin, pendant 10 à 15 minutes
  • Maintenez vos pièces à vivre à température correcte, ni trop chaud, ni trop froid (entre 19° et 20°)
  • Purifier l’air ambiant avec des huiles essentielles contre le rhume, qui vous permettront d’assainir l’air.

Recette : Purifier l’air en cas de rhume

  • 5 gouttes d’huile essentielle de Citron (Citrus Limonum)
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Ravinstara
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
  • A diffuser pendant 10 à 15 minutes dans un diffuseur adéquate
  • Plusieurs fois dans la journée.

Soigner le nez qui coule avec des huiles essentielles

huiles essentielles pour nez qui coule

Les huiles essentielles contre le rhume : en prise directe

  • 1 goutte d’huile essentielle de Ravinstara
  • Sur un petit morceau de sucre ou dans une cuillère à café de miel (antiseptique naturel)
  • Laisser fondre sous la langue

Les huiles essentielles contre le rhume : en inhalation chaude

  • Nettoyer votre nez avec un spray à base d’eau de mer
  • 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
  • 1 goutte d’huile essentielle de Tea tree (Arbre à thé)
  • Dans un bol ou appareil à inhalation
  • Verser de l’eau frémissante
  • Respirer profondément
  • La tête recouverte d’une serviette éponge propre
  • 3 inhalations par jour
  • Pendant 3 jours

Pour une meilleure action, restez minimum dans la pièce, après inhalation.

Soigner le nez bouché avec des huiles essentielles

En inhalation contre le rhume, les huiles essentielles sont tout aussi intéressantes :

Les huiles essentielles contre le rhume : en inhalation simple

  • 3 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
  • Nettoyer votre nez avec un spray à base d’eau de mer
  • Respirez ce mélange, au chaud chez vous

ou

  • Nettoyer votre nez avec un spray à base d’eau de mer
  • 5 à 6 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
  • Sur un mouchoir en papier
  • Inhaler 4 à 6 fois par jour

Les huiles essentielles contre le rhume : en inhalation chaude

  • Nettoyer votre nez avec un spray à base d’eau de mer
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Niaouli ou d’huile essentielle de Menthe poivrée (décongestionnant)
  • Dans un bol ou appareil à inhalation
  • Verser de l’eau frémissante
  • Respirer profondément
  • La tête recouverte d’une serviette éponge propre
  • A faire le soir

Pour une meilleure action, restez minimum 1 heure dans la pièce, après inhalation

Soigner un mal de gorge avec les huiles essentielles

huiles essentielles contre le mal de gorge

Avec l’arrivée des premiers froids, le mal de gorge est un des petits maux classiques de l’automne.

Pour l’enrayer rapidement, pensez à l’aromathérapie associée au miel, un antiseptique parfait pour adoucir la gorge.

En complément, vous pouvez par exemple boire un citron pressé additionné d’eau chaude et d’une cuillère de miel.

Rien de tel pour enrayer le problème !

Recette : Adoucir un mal de gorge avec les huiles essentielles

  • 2 gouttes d’huile essentielle de Tea tree (Arbre à thé)
  • Sur  une cuillère à café de miel
  • Laisser fondre dans la bouche
  • A faire 5 fois par jour
  • Pendant 3 jours (cela devrait suffire)

infusion miel/citron aux huiles essentielles

Synegrie aromatique plus complète : les huiles essentielles contre le rhume

Il est possible également de se préparer une synergie simple d’huiles essentielles contre le rhume, si ce dernier durait un peu plus longtemps malgré les remèdes pré-cités.

Synergie aromatique aux huiles essentielles contre le rhume

  • Dans un flacon en verre opaque (environ flacon de contenance 5 ml)
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Tea tree
  • 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus mentholé
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Ravinstara
  • 20 gouttes d’huile essentielle de Sapin baumier (abies balsamea)

Pour soigner la sinusite : il suffit de remplacer l’huile essentielle de Sapin baumier par l’huile essentielle de poivre noir ( 20 gouttes également)

Application

  • 6 gouttes de ce mélange dans le creux de votre main
  • Masser le thorax et le haut du dos avec ce mélange
  • 3 fois par jour
  • Pendant 3 jours

En complément, 3 gouttes de cette synergie, sur un mouchoir.
A inhaler tout au long de la journée.

Les huiles essentielles contre le rhume des enfants

huiles essentielles contre le rhume pour les enfants

Pour les enfants, il est possible de préparer une huile de massage avec des huiles essentielles contre le rhume que l’on peut utiliser dès le début des symptômes ou en prévention du rhume.

Recette : les huiles essentielles contre le rhume des enfants

  • 3 ml d’huile essentielle de Ravintsara
  • 2 ml d’huile essentielle d’Eucalyptus radié
  • 1 ml d’huile essentielle de Bois de rose
  • 18 ml d’huile végétale de Noisette
  • Appliquer 5 gouttes de ce mélange (pour les bébés)/ ou 8 gouttes (pour les enfants)
  • Sur le thorax et le haut du dos
  • Matin et soir
  • Pendant 5 jours

Pensez à vous laver les mains régulièrement afin d’éviter le re-contamination.

Pour conclure,

Voilà donc quelques astuces à prendre en cas de rhume ou tout simplement en prévention.

Personnellement, ces formules font parties de mon quotidien automnal et hivernal et fonctionnent très bien sur toute la famille.

Les odeurs sont agréables et surtout les remèdes ultra efficaces.

Je souhaite qu’il en soit de même pour vous.

Bonne aromathérapie

Bien amicalement,
Gaëlle

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Au sujet de Gaëlle

Gaëlle Derey, passionnée par les huiles essentielles et l'aromathérapie. Internet est un formidable moyen de communication et c’est parce que je suis convaincue de l’efficacité des huiles essentielles et de l’aromathérapie que j’ai envie de partager avec vous tout mon savoir.

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7 Responses to Les huiles essentielles contre le rhume

  1. Nico 1 juin 2016 le 13 h 53 min #

    Bonjour,

    Petite remarque: contrairement a ce qui est implicitement dit dans les premières lignes de cet article, le rhume n’est pas soigné avec des antibiotiques.

    sinon, super article.

    continuez comme ça.

  2. Martine Gregis 6 janvier 2017 le 20 h 05 min #

    je me soigne qu’ avec des huiles essentielles et ça marche merci pour vos conseils très précieux

    • Gaëlle 7 janvier 2017 le 0 h 05 min #

      Merci beaucoup pour ce gentil message.

  3. Pauline 13 janvier 2017 le 11 h 22 min #

    Dans quelle mesure peut on cumuler ces remèdes? Puis je à Valérie une gouttes d’hé eucalyptus radié puis appuyez une goutte de ravintsara sur le thorax et enfin faire une inhalation d’eucalyptus et ce plusieurs fois dans la même journée ? Merci d’avance !

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