Les huiles essentielles pour maigrir


Utiliser les huiles essentielles pour maigrir

huiles essentielle pour maigrir

Autant vous le dire tout de suite : les huiles essentielles ne font pas maigrir.

Par contre, les huiles essentielles renforcent les effets d’un mode de vie basé sur un meilleur équilibre alimentaire, une  vie plus saine et un minimum d’effort physique régulier.

Cependant, perdre du poids prend du temps. Il vaut mieux ré-équilibrer son alimentation, manger en quantité normale et suffisante en fonction de votre anatomie.

Les régimes « éclairs » qui vous permettent de perdre très rapidement du poids, ne sont pas forcément des plus judicieux et dans certains cas peuvent même être très dangereux pour la santé.

« maigrir rapidement vous  fera  reprendre vos kilos encore plus vite « 

Il vaut mieux perdre du poids progressivement, de façon régulière afin que votre estomac se familiarise avec ce nouveau changement. Votre perte sera donc acquise en procédant de cette manière. Il a été prouvé que cette méthode vous permet de perdre en moyenne 10 % à 15 % de votre poids initial.

Comment les huiles essentielles peuvent vous aider dans le processus de perte de poids

Les huiles essentielles peuvent vous aider de 6 façons complémentaires dans votre processus pour maigrir

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1 – Raffermir votre peau : les huiles essentielles comme anti-cellulite

remede naturelle cellulite aux huiles essentielles

Depuis quelques temps, vos cuisses ou vos fesses sont moins fermes. En un mot, vous avez l’impression de vous ramollir. Rien de grave !

L’utilisation des huiles essentielles peuvent agréablement vous aider à raffermir votre peau.

Sur votre visage :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Bois de rose
  • sur une noisette de votre crème de jour habituelle

Sur le reste de votre corps :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Géranium rosat
  • sur votre crème de corps habituelle (pas besoin de faire d’achat de crème « spéciale raffermissante ou anti-cellulite », votre crème habituelle fera très bien l’affaire).

2 – Stimuler les organes d’élimination (foie, reins, intestins)

remède naturelle aux huiles essentielles pour la digestion

Les huiles essentielles peuvent vous aider à éliminer toutes les toxines.

Ainsi, pour perdre quelques petits kilos superflus, il suffit d’aider notre organisme à mieux éliminer.

Les huiles essentielles vont stimuler les organes d’élimination (foie, reins, intestins).

 En cure de 10 jours (avant chaque repas, 3 fois par jour) :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Romarin (pour stimuler foie et reins)
  • 1 goutte d’huile essentielle de Citron (pour épurer le foie)
  • sur un comprimé neutre (que l’on trouve sur les sites de ventes d’huiles essentielles)

Attention : cette recette ne convient absolument pas aux femmes enceintes et celles qui allaitent.

3 – Limiter la retention d’eau

Vous n’avez pas de kilos en trop, vous faites peut-être simplement de la rétention d’eau.

Les huiles essentielles sont un véritable atout pour vous aider à drainer.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Palmarosa (excellent draineur lymphatique) ou 1 goutte d’huile essentielle de Laurier nobre (bon pour la circulation sous-cutanée)
  • sur votre crème de corps habituelle
  • masser jusqu’à pénétration complète

4 – Réguler l’appétit

Grâce aux huiles essentielles vous pouvez diminuer les sensations de faim, qui augmentent le « grignotage ».

  • 10 ml d’huile essentielle de citron
  • 3 ml d’huile essentielle de genièvre
  • 3 ml d’huile essentielle de sauge
  • Mettre deux gouttes de cette préparation dans une cuillère de miel avant les trois repas principaux

La prise directe de quelques gouttes de cette huile permet de couper l’appétit et de stimuler la combustion des graisses.

5 – Réduire les ballonnements  pour obtenir un ventre plat

huiles essentielles pour ventre plat

Vouloir un ventre plat…  quel joli terme :) !!!!

Alors qu’il s’agit simplement de réduire ballonnements et flatulences.

Les huiles essentielles peuvent limiter leurs formations.

Les premières dispositions à prendre sont des règles hygiéno-diététiques :

  • Prendre ses repas à heures fixes
  • Prendre le temps qu’il faut pour manger
  • Prendre ses repas assis
  • Avoir le buste droit
  • Eviter certains aliments favorisant la fermentation.

De nombreuses plantes ont des propriétés pour faciliter l’expulsion et la résorption des gaz.

Les huiles essentielles apportent aussi une efficacité incontestable dans le traitement naturel des ballonnements.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Cardamome (contre la fermentation intestinale)
  • 1 goutte d’huile essentielle d’Aneth (purifie les intestins)
  • 2 gouttes d’huile essentielle de Basilic (anti-spasmodique)
  • sur un comprimé neutre (à prendre trois fois par jour après les repas).

Cette préparation est contre-indiquée chez l’enfant de moins de 12 ans et chez la femme enceinte ou qui allaite.

6 – Digestion facilitée grâce aux huiles essentielles

remede naturelle aux huiles essentielles pour la digestion lente

Si vous avez l’impression que votre digestion se fait « au ralenti »… c’est très certainement, que votre organisme à du mal à digérer l’alimentation que vous ingérer.

Soit parce que votre foie ne parvient pas à évacuer l’excès de déchets dans votre métabolisme ou que le repas a été trop « riche » ou prit trop rapidement…

Encore ici, les huiles essentielles peuvent lutter contre une digestion lente et difficile.

  •  2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • Directement sous la langue ou sur un un comprimé neutre
  • Une seule prise suffit (normalement)

ou

  • 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • dans une cuillère à café  de miel aussi
  • Plonger dans une infusion de Menthe ou de Romarin

Pour conclure,

Les huiles essentielles pour maigrir : Non !!!

Les huiles essentielles pour vous aider dans votre processus de perte de poids : Oui, ce sont leurs qualités (parmi tant d’autres… :) ) !

Certains jouent sur les mots pour vous faire croire qu’en prenant des huiles essentielles pour maigrir, le miracle se produira.

Il n’en ai rien !

Vous aurez beau prendre toutes les huiles essentielles du monde pour maigrir, vous n’obtiendrez pas l’effet désiré.

Par contre, les huiles essentielles peuvent vous aider dans votre processus de perte de poids.

Pour les avoir testées au quotidien, je peux vous affirmer que ces petites recettes fonctionnent sur moi, alors pourquoi cela ne fonctionnerait-il pas sur vous ?

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Bien amicalement,
Gaëlle

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Au sujet de Gaëlle

Gaëlle Derey, passionnée par les huiles essentielles et l'aromathérapie. Internet est un formidable moyen de communication et c’est parce que je suis convaincue de l’efficacité des huiles essentielles et de l’aromathérapie que j’ai envie de partager avec vous tout mon savoir.

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